GENERÁCIÓK HÁZA BUDAKESZI

Egy gerinctorna óra mindig az egész testet edzi, hiszen a tartás javításához, illetve a gerincoszlop szabad és egészséges mozgásához elengedhetetlen, hogy a test összes többi ízülete is erős és hajlékony legyen.

Itt senki sem unatkozik! Akár egyedül, akár csoportosan zajlik a munka, alkalomról alkalomra új típusú, érdekes rejtvényeket, fogalmakat ismerhetünk meg.

A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. A táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá, boldoggá tesz.

Féktelen verseny az idővel! Eszeveszett magyarázás, őrült mutogatás, eszelős rajzolás, kezek-lábak és nevetőizmok garantáltan nem maradnak nyugton! 

Ismerd meg az alkotás örömét, a kreatív munka csodáját! Szárnyaljon a fantáziád, legyen sikerélményed!

A közös dalolás olyan, mint egy nyugtató infúzió, amely az idegeket nyugtatja, miközben a lelket felemeli.

Összegyűjtöttünk néhány egyszerű ötletet, amelyek segíthetnek megfelelő állapotban tartani az egészségedet. Ha betartod ezeket, akár száz éves korodig is élhetsz.

A reggeli torna levezeti a stresszt – aki reggelenként mozog, meghosszabbítja a napját! A reggeli torna hatására egész nap fizikailag aktívabb, figyelmesebb, koncentráltabb leszel.

A tanfolyam során laptop, tablet, okostelefon használatot sajátíthatnak el a résztvevők. 

A körtáncban nem az individuumra kerül a hangsúly, hanem az egót kissé háttérbe szorítva arra törekszünk, hogy együttműködjünk, és a részekből egészet hozzunk létre.