GENERÁCIÓK HÁZA BUDAKESZI

Jón Kalman Stefánsson: Csillagok sercegése

A reggeli torna levezeti a stresszt – aki reggelenként mozog, meghosszabbítja a napját! A reggeli torna hatására egész nap fizikailag aktívabb, figyelmesebb, koncentráltabb leszel.

A körtáncban nem az individuumra kerül a hangsúly, hanem az egót kissé háttérbe szorítva arra törekszünk, hogy együttműködjünk, és a részekből egészet hozzunk létre.

(B)irodalmi lépegető:Generációk találkozása az irodalmi műveken keresztül

Kártyázni jó! Így tartsd formában az agyad.

ALUDJ CSAK, ÉN ÁLMODOM amerikai vígjáték, 99 perc, 1995 (12)

A túrázásban az egyik legjobb dolog, hogy mindenki számára alkalmas. Időseknek, gyerekeknek, tiniknek, szülőknek kis gyerekekkel, és baráti csoportoknak. 

Egy gerinctorna óra mindig az egész testet edzi, hiszen a tartás javításához, illetve a gerincoszlop szabad és egészséges mozgásához elengedhetetlen, hogy a test összes többi ízülete is erős és hajlékony legyen.

A karácsonyi hangulat minden nap emlékeztetni fog minket arra, hogy kezdjük el felkészíteni a szívünket és lelkünket a közelgő ünnepekre. 

A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. A táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá, boldoggá tesz.