GENERÁCIÓK HÁZA BUDAKESZI

Egy szórakoztató, barátságos sport, ahol van ideje gondolkodni az embernek barangolás közben.

Egy gerinctorna óra mindig az egész testet edzi, hiszen a tartás javításához, illetve a gerincoszlop szabad és egészséges mozgásához elengedhetetlen, hogy a test összes többi ízülete is erős és hajlékony legyen

„A babona keresi a ködöt, a köd vonzza a babonát. Ezek ketten osztoztak meg a prédán.” Mikszáth Kálmán

A tánc pozitívan hat testre és lélekre egyaránt. A táncolás öröme kortalan, oldja a feszültséget, életenergiát ad, kiegyensúlyozottá, boldoggá tesz.

Szüreti ételek, népszokások

Összegyűjtöttünk néhány egyszerű ötletet, amelyek segíthetnek megfelelő állapotban tartani az egészségedet. Ha betartod ezeket, akár száz éves korodig is élhetsz.

A reggeli torna levezeti a stresszt – aki reggelenként mozog, meghosszabbítja a napját! A reggeli torna hatására egész nap fizikailag aktívabb, figyelmesebb, koncentráltabb leszel.

A tanfolyam során laptop, tablet, okostelefon használatot sajátíthatnak el a résztvevők. 

A körtáncban nem az individuumra kerül a hangsúly, hanem az egót kissé háttérbe szorítva arra törekszünk, hogy együttműködjünk, és a részekből egészet hozzunk létre.

Sara Nisha Adams: A könyvlista