TÜNDÉREK KONYHÁJA a Generációk Házában 2024.10.31.
FŐSZEREPBEN A SÜTŐTÖK
A sült tök, a tökleves és még sorolhatnám, az őszi szezonban dominál az utóbbi időkben, de a tök nagyjából 5000 éve van a földön. Sokkal több van a gyümölcsben (igen, ez egy gyümölcs!), mint gondolnánk. A sütőtök 90% -a víz, ezért alacsony kalóriatartalmú étel. Egy csésze konzerv tök kevesebb, mint 100 kalóriát és csak fél gramm zsírt tartalmaz. Ehhez képest az azonos adag édesburgonya háromszoros kalóriát tartalmaz. Emellett több rostot tartalmaznak, mint a kelkáposzta, több káliumot, mint a banán, és tele vannak magnéziummal és vassal. A tök rengeteg antioxidáns béta-karotint tartalmaz. A béta-karotin A-vitaminná alakul át a szervezetben, és tanulmányok kimutatták, hogy segít leküzdeni a fertőzéseket, megelőzni bizonyos, az életkorral összefüggő látási problémákat, és segíthet megvédeni a bőrt a káros UV-sugaraktól.
Időpont: 2024. október 31. csütörtök, 10:00
Helyszín: GENERÁCIÓK HÁZA (Idősek Napközi Otthona) 2092. Budakeszi, Erdő u. 83.
Telefon: 06/23-451-279
A belépés ingyenes!
MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK!
Maus Anna
Gondozási Központ vezető