GYÓGYTORNA a Generációk Házában 2023.10.20.
FÁJDALOM NÉLKÜL
TÉRD, CSÍPŐ, NYAK GYAKORLATOK NÉMET ZSUZSÁVAL
Az egészségesnek tűnő ízület is igényelhet tornát. Mozgásszerveink lehetnek rejtetten instabilak, amennyiben a csontokat körülvevő izmok gyengék, nincsenek egyensúlyban, ezért nem tartják megfelelően az ízületet mozgás során. Annak érdekében, hogy önfeledten mozoghassunk, balesetek ne következzenek be, szervezetünkben megfelelőnek kell lennie:
- az izmok erejének,
- flexibilitásának,
- egyensúlyának,
- ügyességének,
- állóképességének
Időpont: 2023. október 20. péntek, 9:00
Helyszín: GENERÁCIÓK HÁZA (Idősek Napközi Otthona) 2092. Budakeszi, Erdő u. 83.
Telefon: 06/23-451-279
A belépés ingyenes!
MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK!
Maus Anna
Gondozási Központ vezető